3月18日,由溫縣衛生健康委員會和溫縣體育運動發展中心主辦,溫縣社會體育指導員協會、溫縣中醫院承辦的“體衛融合”科學健身培訓班開班,來自溫縣社會體育指導員協會的60余名社會指導員參加本次培訓。
培訓班邀請了溫縣中醫院院長助理、針灸疼痛二區主任李向飛進行授課,重點講解頸椎、膝關節等部位的發病原理和防治措施以及運動與健康、常見的運動損傷等方面的健康知識,宣揚體育鍛煉在預防疾病方面的多效用、低成本優勢,帶領大家做了頸椎“米字操”和膝關節五大保健訓練動作,并對現場群眾提出的運動過程中遇到的健康問題進行了一一解答。
本次講座旨在傳播健身健康知識,以全民健身促進全民健康,倡導健康生活方式及科學健身理念,幫助健身人群在了解自身體質健康狀況的基礎上,掌握安全有效的健身方法,真正實現“每天鍛煉一小時,健康生活一輩子”。